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Rückenschule

Plagt Sie der Rücken... ? Dann kommen Sie zu unserem Kurs! Wir stärken Ihnen den Rücken!

Der DRK-Kreisverband Villingen-Schwenningen bietet unter fachlicher und qualifizierter Leitung ein Rückenschulungsprogramm an.

Heutzutage leidet ca. 75% der Bevölkerung unter akuten oder chronischen Rückenbeschwerden, mit steigender Tendenz.

Dieser Entwicklung möchten wir durch ein „Rundumprogramm“ aktiv entgegenwirken: 

  • Kräftigung und Dehnung der Rücken- und Oberschenkelmuskulatur
  • Korrektur vorhandener Fehlhaltungen
  • Beweglichkeitsschulung der Wirbelsäule
  • Alltagsverhalten überdenken 

Somit stellen wir ein gesundes Gleichgewicht her, damit die Bereiche der Hals- und Lenden-wirbelsäule, die am meisten betroffen sind, beweglich bleiben.

Durch die Kräftigung der Rumpfmuskulatur werden die kleinen Wirbelgelenke und Bandscheiben entlastet. Daraus resultiert meist eine nachhaltige Schmerzverringerung.

Das Angebot richtet sich an alle Altersstufen, die herz-kreislaufgesund sind, sowohl weibliche als auch männliche Teilnehmer. Es ist eine individuelle und gezielte Gruppengymnastik. Der Kurs wird mit Musik untermalt.

Eine Bescheinigung über die Teilnahme für Ihre Krankenkasse kann ausgestellt werden.

Termine

Auf Anfrage. Kursleiterin: Marie-Luise Birkenberger (Krankengymnastin)
Montag, 17:00 - 18:00 Uhr.


 

Kontakt

Beate Walkner
Tel.: 07721 / 89 88 23
Fax: 07721 / 89 88 44
Email: beate.walkner@drk-vs.de

Rettungsdienst:

Tel.: 112

Krankentransport:

Tel.: 07721 / 19222

Ärztlicher Notfalldienst

Tel.: 116 117